Oefenen voor de 4Daagse? Dit zijn de leukste 4 oefenroutes
Heb jij ook zo'n zin in de 4Daagse? Om alvast in de stemming te komen en te oefenen, hebben wij vier oefenroutes voor jou op een rij gezet. Kom gerust wandelen en ontdek wat het Rijk van Nijmegen allemaal te bieden heeft!
1. Klompenpad Nederrijnsepad
Ontdek het mooie open rivierlandschap van de Nederrijn tussen Lexkesveer en Driel in de buitengebieden van de gemeenten Overbetuwe, Renkum en Wageningen in deze wandeltocht van 27 kilometer. Deze wandeling brengt je langs uiterwaarden, dijken, stuwwallen en steenfabrieken. In de Randwijkse Waarden vind je prachtige knotwilgen. Ook komen hier veel vogels voor zoals oeverzwaluwen, de ijsvogel, de ooievaar, de zilverreiger, de wulp en misschien spot je ook wel een lepelaar. Op Landgoed Duno vind je de Hunneschans. Deze schans is mooi geïntegreerd in het landschap. Klompen aan, rugzak op en gaan!
2. Geopad - Heumense schans en Mookerschans
Geopaden volgen de nog altijd zichtbare sporen van de ijstijd. Dit geopad brengt je over twee schansen, de Sint Jansberg, de Mookerheide en door het Maasdal.
Je wandelt afwisselend door bosrijk en open gebied. Tijdens deze wandeling van 22 kilometer ontdek je fraaie uitzichten over grote delen van het stuwwalgebied en het Maasdal. De route loopt door droogdalen en langs (bron)beekjes. Ook kom je langs een steilwand met scheefgestelde aardlagen die een tijdlijn vormt bij de Mookerheide. En je maakt kennis met zwerfstenen bij het Zevendal.
3. De Linie van Prins Maurits
Tijdens deze lange wandeling van 25 kilometer verken je het gebied waar Prins Maurits tijdens de 80-jarige oorlog de omsingelingslinie aanlegde om de Spanjaarden tegen te houden. Deze route brengt je langs kenmerken die nog verwijzen naar de vroegere militaire inrichting. De wandeling loopt door de dorpen Nederasselt, Overasselt en Heumen. Je komt langs de oude woonkernen en de mooiste stukken natuur van de drie dorpen. Op 30 punten in de route kun je een QR-code scannen waarmee je meer te weten komt over de voormalige linie en de geschiedenis van de dorpen.
4. Pieterpad Millingen aan de Rijn - Groesbeek
Deze etappe van 22 kilometer is onderdeel van het Pieterpad en neemt je mee door de mooie natuur van de Ooijpolder nabij Nijmegen. Onderweg kom je mooie oude boerderijen tegen die vaak gebouwd zijn op terpen; verhoogde stukjes land ter bescherming tegen het water. Een deel van de route komt door Duitsland. Je loopt Duitsland binnen via de grensovergangsbrug 'De Boog' waar je het bos inloopt richting het Wylermeer. Even later steek je een brug over terug Nederland in. Dan begin je aan een klim over de stuwwal via de Duivelsberg en eenmaal boven heb je een prachtig uitzicht over De Duffelt: de Duitse streek tussen Nijmegen en Kleef. Na de Duivelsberg wandel je door weiland en bos naar de eindbestemming Groesbeek.
Meer lezen?
-
Zwemmen in het Rijk van Nijmegen
Op zoek naar verkoeling tijdens een warme zomerdag? In het Rijk van Nijmegen vind je volop plekken om te zwemmen. Van De Berendonck en de Mookerplas tot de Spiegelwaal en Sanadome: dit zijn fijne plekken om te zwemmen, spelen of ontspannen.
-
10x fijne terrassen in het Rijk van Nijmegen
Zodra de zon zich laat zien, trekken we massaal naar buiten. En waar kun je beter neerploffen dan op een terras met karakter, uitzicht én een goede kaart? In het Rijk van Nijmegen vind je terrasjes voor elk moment.
-
10x ijs in het Rijk van Nijmegen
In de zomer kun je op verschillende manieren verkoeling opzoeken: aan het water, onder de airco, of met een heerlijk ijsje natuurlijk. Houd jij van een lekker handijsje of ga je er graag even bij zitten op het terras met een heerlijke zomercoupe?
-
Wateractiviteiten in het Rijk van Nijmegen
In het Rijk van Nijmegen speelt water een belangrijke rol. De Waal stroomt dwars door Nijmegen en zorgt voor levendigheid en verkoeling in de stad. Maar ook juist buiten de stad zijn genoeg verfrissende activiteiten te beleven.
-
Benieuwd naar de 4Daagse routes? Wij delen ze met je!
Ben je benieuwd hoe de 4Daagse routes in het echt eruitzien? Wij hebben ze alle vier op een rijtje gezet. Lees snel verder!
-
Bewust dagje weg in het Rijk van Nijmegen: 4 tips voor elk weertype
Dit artikel is voor bezoekers die houden van rust, gezelligheid en echte ontmoetingen. Voor mensen die graag samen op pad gaan, het lokale leven willen ervaren en bewust kiezen voor een dag met aandacht.
-
Combinatie van natuur en stad in Nijmegen
Het Rijk van Nijmegen is het perfecte gebied voor een weekendje bijkomen. Of je nu lekker wilt fietsen en wandelen in de natuur, of juist de stad wilt ontdekken.
-
Hemelvaarttips in het Rijk van Nijmegen
Lekker een weekend weg met Hemelvaart? We delen de leukste Hemelvaartsdagactiviteiten en overnachtingen in het Rijk van Nijmegen.
-
Wat te doen in Nijmegen met Pinksteren
Pinksteren komt er weer aan! Voor de meesten betekent dat een extra dagje weekend. We delen de leukste activiteiten voor het Pinksterweekend in het Rijk van Nijmegen.
-
De lekkerste streekproducten uit het Rijk van Nijmegen
Tussen heuvels, rivieren en weilanden ligt een regio waar je niet alleen prachtig kunt wandelen en fietsen, maar waar je ook onderweg kunt proeven wat het landschap te bieden heeft. Het Rijk van Nijmegen barst van de smaak!
-
Kinderwandelingen in het Rijk van Nijmegen
Op zoek naar een leuke wandeling voor het hele gezin? In het Rijk van Nijmegen vind je allerlei korte kinderwandelingen vol avontuur, natuur en verrassingen onderweg.
-
8x musea in het Rijk van Nijmegen
Het Rijk van Nijmegen ademt cultuur en historie! In de regio wandel je langs historische locaties, bekijk je prachtige kunst in musea en doe je nieuwe ervaringen op. Ga mee op pad en beleef de leukste culturele uitjes!
Veelgestelde vragen over oefenroutes voor de 4Daagse
In het Rijk van Nijmegen vind je verschillende langere wandelroutes die perfect zijn om te oefenen voor de 4Daagse. Denk aan het Klompenpad Nederrijnsepad, het Geopad langs de Heumense Schans en Mookerschans, De Linie van Prins Maurits en een etappe van het Pieterpad. De routes in het artikel zijn tussen de 22 en 27 kilometer lang.
De vier oefenroutes variëren van 22 tot 27 kilometer. Daarmee zijn ze ideaal voor wandelaars die hun conditie willen opbouwen richting de 4Daagse.
Ja, zeker. De routes lopen onder andere langs uiterwaarden, dijken, stuwwallen, schansen, oude dorpskernen en historische plekken uit de 80-jarige oorlog. Zo combineer je trainen met het ontdekken van het Rijk van Nijmegen en omgeving.
Het Geopad langs de Heumense Schans en Mookerschans en de Pieterpad-etappe van Millingen aan de Rijn naar Groesbeek zijn goede keuzes. Beide routes voeren door afwisselend landschap met hoogteverschillen, stuwwallen en mooie uitzichten.